Bekasi, 17 Oktober 2025 — Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DP3A) Kota Bekasi melalui program Pusat Pembelajaran Keluarga (PUSPAGA) menggelar kegiatan sosialisasi bertema “Mengelola Stres Menuju Kesehatan Mental”.
Acara ini diselenggarakan di Gedung Sasana Krida Panja RW.6 (Kompleks DNN), Kelurahan Bintara Jaya, dan dihadiri oleh puluhan ibu-ibu PKK yang antusias mengikuti sesi interaktif.
🌿 Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Mental Keluarga
Kegiatan sosialisasi ini bertujuan memberikan pemahaman kepada para ibu rumah tangga mengenai pentingnya menjaga keseimbangan emosi dan kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari. Melalui kegiatan ini, diharapkan para peserta dapat mengelola stres dengan lebih baik dan mampu menciptakan lingkungan keluarga yang harmonis serta sehat secara psikologis.
Sebagai narasumber utama, Dr. Wustari L. Mangundjaya, M.Org.Psy., S.E., Psikolog, Dekan Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Jakarta Raya, memaparkan bahwa kesehatan mental merupakan aspek penting yang tidak boleh diabaikan dalam kehidupan keluarga.
“Kesehatan mental tidak datang begitu saja; ia perlu dijaga, dirawat, dan dikembangkan setiap hari,” ujar Dr. Wustari dalam sesi pemaparan.
Beliau menjelaskan bahwa stres merupakan bagian alami dari kehidupan manusia, namun cara seseorang merespons tekanan akan menentukan kualitas kesehatannya.
“Kita tidak selalu bisa mengubah situasi yang menekan, tapi kita selalu bisa memilih bagaimana meresponsnya,” tambahnya.
💬 Peran Ibu sebagai Pengelola Emosi dan Kesejahteraan Keluarga
Dalam penyampaiannya, Dr. Wustari menegaskan bahwa peran ibu sangat penting dalam menjaga kestabilan emosional di rumah. Dengan kemampuan mengelola stres dan emosi, ibu dapat menjadi teladan dalam menciptakan suasana keluarga yang positif dan suportif.
Para peserta juga diajak untuk mengenali tanda-tanda stres, memahami penyebabnya, serta mempraktikkan strategi sederhana seperti relaksasi, berpikir positif, dan menjaga hubungan sosial yang sehat.
Kegiatan berlangsung interaktif, di mana peserta aktif bertanya dan berbagi pengalaman tentang tantangan dalam kehidupan sehari-hari sebagai ibu rumah tangga.
🌸 Langkah Nyata PUSPAGA dalam Membangun Keluarga Tangguh
Melalui kegiatan ini, PUSPAGA Kota Bekasi menegaskan komitmennya dalam memberikan edukasi psikologis bagi masyarakat, khususnya para ibu, agar mampu membangun keluarga yang tangguh, sehat, dan bahagia.
Pihak DP3A berharap kegiatan ini menjadi momentum berkelanjutan untuk memperluas kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental dalam setiap lapisan masyarakat.
Dengan adanya kolaborasi bersama akademisi dan praktisi psikologi seperti Dr. Wustari L. Mangundjaya, kegiatan sosialisasi ini menjadi langkah konkret dalam mendukung kesejahteraan emosional masyarakat Kota Bekasi.